Każdy z nas prowadzi inny tryb życia, wykazuje większą lub mniejszą aktywność fizyczną. Dlatego nasze zapotrzebowanie na kalorie, ale również na makro- i mikroskładniki jest zróżnicowane.

To, ile konkretnych składników odżywczych potrzebujemy, jest uzależnione od bardzo wielu czynników. Pod uwagę bierze się tu między innymi wiek, płeć, predyspozycje fizyczne (np. szybką przemianę materii lub skłonności do szybkiego przybierania na wadze), rodzaj oraz ilość wykonywanej codziennie pracy, aktywność sportową oraz jej intensywność w ciągu dnia. Bardzo często przykładacie się do ćwiczeń, inwestujecie swój wolny czas, żeby mieć więcej zdrowia, lepszą kondycję, wyglądać lepiej. Z moich doświadczeń wynika, że racjonalne odżywianie jest w drodze do lepszego „ja” często słabym punktem. Zdrowe, racjonalne przygotowanie posiłków jest dość kłopotliwe ze względu na swoją złożoność oraz czas, który trzeba poświęcić na ich przygotowanie. Żyjemy w czasach, kiedy specjalizacja powoduje outsourcing usług. Oddajemy swoje rachunki księgowym, a samochód do serwisu. Dlaczego zatem nie poprosić kucharza, żeby przygotował nam jedzenie na cały dzień, a firmę kurierską o dostarczenie jedzenia pod same drzwi. Chwila na refleksję. Chcesz zadbać o zdrowie, kondycję, lepszą koncentrację oraz zaoszczędzić czas, który możesz przeznaczyć dla siebie i swojej rodziny- zaufaj zawodowcom! Ja korzystam z cateringu dietetycznego od dwóch lat i nie wyobrażam sobie, żeby miało być inaczej. Także korzystaj z życia i bądź najlepszą wersją siebie!