Wszechobecny pospiech, napięte terminy, goniące zaległości i nadmiar pracy, nie jest w dzisiejszych czasach niczym nowym. Taka ciągła mobilizacja może pogorszyć jakość i efektywności naszych działań oraz odbić się na zdrowiu.
Taki szybki styl życia, powoduje że również nasza dieta na tym cierpi. Wybieramy szybkie przekąski co za tym idzie dostarczamy spore ilości cukrów prostych oraz tłuszczy. Takie podejście do odżywiania zamiast regenerować i wspierać nasz organizm podnosi nasz poziomu stresu. Z racji tego, że lubimy proste rozwiązania, świetnie w takim szybkim stylu życia sprawdzi się Catering Dietetyczny. Będziesz miał więcej czasu, a twój organizm dostanie to, czego potrzebuje.
Świetnym wsparciem w walce ze stresem jest aktywność fizyczna. Wiem to z autopsji. W ostatnią sobotę bardzo się zdenerwowałem. W niedzielę rano zrobiłem ostry trening na siłowni. Najpierw 30 min biegu, potem kilka obwodów ćwiczeń. Pomogło. Aktywność fizyczna poprawia również metabolizm co jest kolejnym argumentem ZA.

Trzymam za was kciuki. Nie dajcie się zwariować.
Pozdrawiam.