Od 14 do 20 września Gdańsk zamieni się w polskie centrum medycyny prewencyjnej, biohackingu i dobrostanu.

Festiwal Longevity Week to nowatorskie podejście do „healthspanu”, czyli tego, jak żyć nie tylko dłużej, lecz przede wszystkim w pełni sprawności fizycznej i psychicznej. Uwaga: bilety w regularnej cenie dostępne są wyłącznie do końca sierpnia.

Trend o globalnym zasięgu

Longevity (długowieczność) to dziś globalny trend i przemysł wart miliardy dolarów. Jest często napędzany szybszym marketingiem niż rzetelną nauką. Twórcy Longevity Week 2026 postanowili oddzielić fakty od mitów, tworząc pierwsze w regionie tak kompleksowe wydarzenie, które wyciąga dbanie o zdrowie z hermetycznych laboratoriów i przenosi je do codziennego życia. Wydarzenie zostało podzielone na dwie uzupełniające się części. Obie gwarantują uczestnikom holistyczne doświadczenie.

• Zobacz też: Gdynia zdała żeglarski egzamin

Tydzień miejskich aktywacji w Trójmieście (14–20 września)

Festiwal wystartuje na kilka dni przed głównymi prelekcjami, wychodząc w plener oraz do instytucji partnerskich. Organizatorzy zaplanowali serię wyjątkowych, otwartych wydarzeń towarzyszących. One pozwolą uczestnikom wyciszyć układ nerwowy. W harmonogramie miejskich aktywacji znajdą się m.in. uziemiające kąpiele leśne, poranna i popołudniowa joga na łonie natury. Nie zabraknie sesji świadomego oddechu (breathwork). To idealna okazja, by zwolnić tempo, zresetować głowę.

Główny weekend festiwalowy (19–20 września)

Kulminacją tygodnia będzie dwudniowy festiwal w industrialnej przestrzeni stoczniowej Doki1. Longevity Week proponuje zupełnie nowe podejście do konferencji. Uczestnicy mogą liczyć na luźny dress code (dresy i sneakersy są wręcz wskazane), networking na leżakach z adaptogenną kawą oraz świetnie zaplanowaną strefę targową. Festiwal opiera się na 5 filarach: diagnostyce, ruchu, odżywianiu, neuronauce i biohackingu. W praktyce oznacza to możliwość przetestowania na własnej skórze najnowszych technologii. Od innowacyjnych trenażerów oddechu, przez tlenoterapię i generatory wodoru, aż po terapię daleką podczerwienią i zaawansowaną kosmetologię premium.

• Czytaj także: Nietypowe eksponaty na lotnisku

Wiedza oparta na dowodach – kluczowe prelekcje i warsztaty

Sercem weekendu w przestrzeni Doki1 będzie scena ekspercka oraz strefy warsztatowe, na których wystąpią wybitni specjaliści, lekarze i psycholodzy. Program jest niezwykle bogaty i trudno wyróżnić najciekawsze prelekcje, więc poniżej prezentujemy tylko wybrane spotkania:

• Prelekcja Sylwii Sitkowskiej: W swoim wystąpieniu „Długowieczność to nie tylko biologia. Czego o starzeniu uczy nas psychologia?” ekspertka udowodni, że dieta i ruch to zaledwie część równania. Badania jednoznacznie pokazują, że chroniczny stres, brak regeneracji oraz określone wzorce myślenia skracają nasze życie równie skutecznie, co papierosy. Uczestnicy dowiedzą się, dlaczego prawdziwa długowieczność zaczyna się w głowie.
• Wystąpienie Karo Domarańczyk (Dyrektor Programowej Longevity Week): W prelekcji „Długowieczność na sprzedaż: bilionowy przemysł vs. Twoje zdrowie” opowie o tym, jak rynek longevity, wart dziś 740 miliardów dolarów, wpływa na pacjentów. Dyrektor programowa wskaże, które z „pigułek długowieczności” faktycznie mają potwierdzenie w badaniach naukowych, a co z oferowanych na rynku rozwiązań jedynie „wydłuża paragon” zamiast naszego zdrowego życia.

• Zajrzyj do: Rekord Guinnessa był tylko dodatkiem

• Warsztaty z Izą Danowską: Sesja „Regulacja za 0 zł: jak wspierać układ nerwowy i budować odporność na stres”. Uczestnicy przekonają się, że długowieczność to także umiejętność szybkiego powrotu organizmu do równowagi po sytuacjach stresowych. Ekspertka przekaże proste i całkowicie darmowe sposoby na wsparcie układu nerwowego w codziennym życiu.
• Treningi z Antoniną Stamm: Dla zachowania pełnej sprawności fizycznej kluczowy jest odpowiedni ruch. Antonina poprowadzi dla uczestników zajęcia Trening TBW (Total Body Workout), wzmacniające górne i dolne partie ciała oraz mięśnie stabilizujące kręgosłup, a także sesję Mobility i stretching pomagającą utrzymać sprawność oraz zdrowe stawy bez bólu i kontuzji z biegiem lat.
• Sesja oddechowa i medytacja z Shivą Bishoen: W ramach warsztatu „You Breathe 20,000 times a day. But were you ever taught how?” uczestnicy odkryją, jak potężnym narzędziem jest oddech. Poprzez zmianę wzorca oddychania, który wpływa na to, jak reagujemy na nerwy, złość czy strach. Można skutecznie zarządzać własną energią, emocjami i szybkością regeneracji organizmu.

Ostatni dzwonek na dołączenie do wydarzenia

Sprzedaż biletów na Longevity Week wchodzi w decydującą fazę. Bilety z puli Standard (w cenie regularnej) są dostępne wyłącznie do końca sierpnia. Od 1 września ceny wejściówek ulegną zmianie. To ostatni moment dla osób prywatnych oraz firm (poszukujących wartościowych benefitów i mądrych wyjazdów integracyjnych dla swoich zespołów), by zaplanować ten wyjątkowy weekend w Gdańsku w najlepszej rynkowej cenie.

Więcej informacji o programie, pełna lista prelegentów oraz bilety znajdują się na stronie internetowej wydarzenia: www.longevityweek.pl.

Patronem medialnym wydarzenia jest Express Biznesu.

Materiały prasowe

fot. pixabay.com (zdjęcie główne)